Як навчитися бути без комплексів в ліжку? І чи можна взагалі цьому навчитися? Можна! Про це читайте нижче.
Можна довго і наполегливо звинувачувати батьків (неправильно виховали, не навчили чуттєвості), країну, в якій ми народилися (у СРСР, як відомо, сексу не було), та й взагалі всю західну цивілізацію , культивувати ідею гріховності плотське кохання, але факт залишається фактом: ми всі в тій чи іншій мірі знаходимося в полоні стереотипів. Згідно анонімним опитуванням, 60% російських жінок хоча б раз у житті відчували почуття провини за отримане задоволення, 55% не люблять займатися любов'ю при світлі, 30% вважають порнофільми "брудним чоловічим розвагою", а 80% думають про свою фігуру під час статевого акту ... Додайте до соціальних установок особливості виховання кожної з нас (хтось ріс у дуже релігійній сім'ї, у когось не було батька чи матері, хтось з дитинства зачитувався любовними романами і казками про принців ...), і ви отримаєте претендента на відвідування кушетки не тільки психолога і сексолога, а й психоневролога. Спробуємо розібратися, що ж заважає бути без комплексів в ліжку і насолоджуватися сексом саме вам ...
Я себе люблю
Саме цьому нас і не навчили ні наші мами, ні вихователі, ні викладачі. Тим часом психологи стверджують: прийняття себе і свого тіла є обов'язковою умовою гармонійного розвитку будь-якої людини. Ви не любите фотографуватися? Не дозволяєте купувати собі відкриті речі, на пляжі постійно кутається в ганчірки і рушники, будинки ходите в капцях на підборах (так ви здаєтеся стрункішими) і навіть сексом займаєтеся в бюстгальтері (в іншому випадку ваша груди виглядають не настільки пружною) і не змиваючи косметику? Якщо ви відповіли ствердно хоча б на одне з цих питань, ви явно не любите себе і своє тіло, а значить, жоден чоловік не зможе оцінити вас гідно. Банально, але факт: чоловік думає про вас так, як ви себе позиціонуєте. Залишившись вдома сама, походіть по квартирі роздягненою. Тільки не виглядаєте постійно в дзеркало, не втягуйте і не вивчайте кругленький животик. Ви повинні забути про те, що оголені. Відчуйте, що вам комфортно в вашому тілі і без стягуючий одягу. Прийміть ванну з ароматичними маслами, намажтеся ніжними кремами, ляжте на ліжко і пофантазуйте про секс. До речі, мастурбація допоможе вам зняти напругу, зрозуміти свою сексуальність і полюбити свою зовнішність. Наступний крок - спільна нагота. Нехай ваші тіла не ідеальні - нас люблять не за достоїнства, а за забавні недоліки! Ще один корисний досвід - розповідь про саму себе в третій особі. Подумки або на папері опишіть себе так, як це зробив би автор любовного роману. Прославляйте свої сильні сторони (великі груди, красива попа, тонка талія) і пропускайте слабкі.
Правила насолоди
Втім, головне, що заважає нам розслабитися, навіть не неприйняття власного тіла, а соціальні установки, нав'язані суспільством і батьками. Можна змиритися і займатися сексом, нібито виконуючи обов'язок (у фланелевою ночнушке, без світла і виключно в місіонерській позі) ... Можна, начитавшись журналів, зображати з себе сексуальну левицю (пристрасні придиху, стандартні мережива і латекс) ... А можна спробувати знайти свою золоту середину і нарешті зрозуміти, що ж потрібно від сексу саме вам.
Універсального рецепта хорошого сексу не існує. І те, як навчитеся бути без комплексів в ліжку саме ви - ваша особиста справа. Тому нерозумно підлаштовуватися під якісь установки. Нічого страшного в тому, що вам подобається місіонерська поза, немає. Але це не привід припиняти експерименти. Ви любите мереживну білизну? Відмінно! Головне, щоб це був ваш вибір, а не данина моді чи порад журналів і подруг. У сексі головне - щирість і свобода. Вас тільки двоє, ви дізнаєтеся тіла один одного і нічого не соромитеся - ось головна установка.
Найгірше, якщо під час сексу у вас виникає почуття провини. Якщо ви постійно переживаєте через те, що не завжди досягаєте оргазму, вважаєте себе поганою коханкою і навіть іноді під час сексу думаєте, що робите щось погане, вам потрібно серйозно попрацювати над собою. Найкраще звернутися до професіонала, оскільки, можливо, причини подібних комплексів криються в дитинстві і без опрацювання тих давніх ситуацій вам просто не обійтися. Ваша мета - усвідомити, що ви нікому нічого не винні. Ваш оргазм багато в чому залежить від майстерності партнера, ви не зобов'язані щоразу проявляти чудеса еквілібристики, а вже не дозволяти собі отримувати задоволення і зовсім нерозумно! Зрештою, навіть якщо вас виховували в дуже традиційної релігійної сім'ї, ні в одній священній книзі не сказано, що отримувати задоволення від сексу - гріх!
Руйнуємо стереотипи.
Спробуємо поміркувати на тему найпоширеніших забобонів.
ДО ШЛЮБУ НЕ МОЖНА. Але якщо дуже хочеться, то можна. Ви, зрозуміло, нікому нічого не повинні і маєте право на переконання, але сексологи стверджують: середньостатистична жінка може розкрити свою сексуальність лише з третім за рахунком партнером!
невинність - це СОРОМНО. Інша неймовірно дурна крайність. Ви самі маєте право вирішувати, де, коли і з ким позбутися невинності. До речі, якщо європейки в основному починають жити статевим життям у 17-20 років, то американки - в 25-27 років (і нітрохи не комплексують з цього приводу).
Оральний секс - збочення. Якщо й так, то дуже приємне. Між іншим, 40% жінок відчувають оргазм тільки від кунілінгуса, а 60% чоловіків вважають феляцію кращою формою сексуальної розрядки.
ПОСТІЛЬ НЕ ТЕМА ДЛЯ ОБГОВОРЕННЯ. На роботі або в гостях у тітки-зрозуміло. А от з партнером розмовляти про секс (як вашому, так і побачене на екрані) не тільки можна, а й треба.
Азбука комплексів
КОМПЛЕКС АЛІС в Країні чудес зустрічається у жінок, що живуть у світі фантазії. Мрії про ідеального союзі призводять до того, що жінки не отримують задоволення від сексу з реальним партнером. КОМПЛЕКС АССОЛЬ відображає пасивну життєву позицію жінки, яка чекає на принца з казки, який введе її в світ пригод, краси, комфорту. Такі жінки мріють про те, щоб їх обожнювали, помічали, виводили у великий світ. У ліжку їм подобається підкорятися.
КОМПЛЕКС Мессаліна притаманний жінкам пристрасним і чуттєвим. Такі пані впевнені, що партнерів потрібно міняти як рукавички. Часом ця ідея стає занадто нав'язливою.
При КОМПЛЕКСІ ТИТАНІВ жінка створює у своїй уяві образ ідеального чоловіка, якого шукає все життя. Герої романів чи актори включаються в сексуальні фантазії, зокрема, під час сексуального контакту жінка представляє як партнера інша особа.
В КОМПЛЕКСІ Трістан та Ізольда з'єднуються еротизм і почуття провини. Панянки з цим комплексом, займаючись сексом поза шлюбом, відчувають суперечливі почуття: з одного боку, задоволення, з іншого - почуття провини за порушення визнаною ними моральної норми.